大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间喝牛奶可以吗，月经期适合喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：女性经期可以喝牛奶，经期适当喝牛奶有助于身体健康。
2、牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、铜、锌、锰等营养成分，能为女性补充优质蛋白质，增强机体免疫力。
3、提示经期喝热牛奶可以缓解部分女性痛经症状。
4、牛奶还有健脾和胃、养心安神、美容养颜的作用。
5、睡前喝一杯热牛奶有助于缓解经期疲劳，有助于睡眠。
6、此外，建议经期避免辛辣生冷食物，保持好心情。
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